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什麽時候才要尋求心理咨詢師的幫助

時間:2015-01-07 09:55來源:未知 作者:chenqi 點擊:
尋求心理咨詢師
當前,在社會經濟快速發展、生活節奏日益加快的情況下,許多人在這個“物競天擇,適者生存”的環境裏,産生巨大心理壓力,存在不同程度的心理障礙。尤其是近年,行業競爭日趨激烈,就業壓力增加,他們都害怕被炒鱿魚,因爲被炒後很難找到一份令人稱心如意的工作。
 
但是,最重要的一點就是如何釋放這些壓力,如果生活壓力完全釋放出來,我們也就能夠保持一個好的心態,就能提高生活質量了。你要記住,無論你被何種問題所困,你最明智的做法是接受專業心理咨詢師的輔導。但是,我們什麽時候才需要尋求心理咨詢師的幫助呢?
 
具體的說,有這些:
 
當你有心理不健康的表現時,例如,害怕一些並不可怕的事物(如花、水、看人等等)。再如,腦子裏總不停地想一些無意義的小問題,或者不停地洗手等
 
當你學習方面遇到困難時,例如成績、方法、態度、動機等
 
當出現戀愛心理問題時,例如早戀、失戀、單相思、同性戀等
 
當你人際關系中出現了較大問題時。
 
當你睡眠不好如失眠、做惡夢或者夢遊時
 
當你家庭中出現難以解決的問題時
 
當你希望改善自己的人格如膽怯、懦弱、沖動、嫉妒時……
 
當你出現這些情況的時候,最有效的辦法就是尋求心理咨詢師的幫助。心理咨詢過程並非像一般人所理解的是勸慰人或開導人,也非少數人理解的僅僅是處理心理障礙。心理咨詢過程,實際上是“人格重構”的過程,它所追求的目標是幫助你實現“心靈再度成長”的任務。讓你的認知觀達到一個正常狀態。
 
其實也就是說,我們不一定非得等到自己的一些心理障礙影響到自己的生活,或者讓自己痛苦不已的時候才想著去找心理咨詢師的幫助。許多西方國家對于接受心理咨詢是一件幸福、享受的過程,普通公民視接受一次心理咨詢如同吃一頓麥當勞那樣自然、簡單。我們應該自然的心態去接受心理咨詢爲你排憂解惱。
 
由于我國心理咨詢行業起步較晚,好的心理咨詢師資源較爲缺乏,如果發現自己有心理困惑,而不方便尋求心理咨詢師,我們可以通過網上在線心理咨詢專家爲自己排憂解惑,讓自己擁有一個愉悅的心情工作和生活。
 
上海心理咨詢機構中,就有《上海神光心理咨詢中心》這家心理咨詢機構,他們擁有專業頂尖的心理咨詢師団隊,可以幫助你壓縮解決問題的時間,避免長時間被某一問題困擾而形成心理疾病。可以讓你學會自我定向和自我發展,幫助你健康、快樂的生活和成長,獲得真正的自信、幸福和充實的人生。