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抑郁症形成的原因與咨詢方法

時間:2019-06-04 14:00來源:未知 作者:admin 點擊:
這是彭瑞林老師應邀在中心的抑郁症探討群裏的一次講課整理文件,希望對抑郁症的朋友有所幫助,也請轉載的朋友標明出處,謝謝!
 
心靈之約:我們現在開始探討抑郁症的形成原因。(注意:我這裏所說的是我與抑郁症打了10幾年交道得出來的經驗,不代表他人的觀點)抑郁症的形成是這樣的:首先是過久的抑郁情緒,也就是說過久的抑郁情緒導致了抑郁症;那麽過久的抑郁情緒是怎樣來的呢?是過久的壓抑情緒,有抑郁症的朋友都能感覺得到自己很壓抑,而且是過久的壓抑情緒,這些道理我相信您們都懂,只要是抑郁的人都是很壓抑的人;那麽過久的壓抑情緒又是怎樣來的呢?過久的壓抑是因爲我們很多人所說的性格,其實是心理學叫的特質,是我們的特質所造成的;那是些什麽特質呢?那就是內心過分的要強、過分的在乎他人的看法、過分的喜歡思考、過分的完美、過分的理性、過分的掩飾、過分的敏感、內心過分的憤怒等特質造成的,我相信有抑郁的朋友都有這個感覺。
海波:是的,和我的特質一點都不差。
鳄魚 :哦,說得太對了,大家鼓掌啊!
心靈之約:當然,還有很多特質,這裏由于時間的關系,我只能簡單的說說,那麽這些特質,怎麽會造成我們的壓抑呢?要知道,有這些特質的人,都是很聰明的人,也是很優秀的人,他們做事很認真,完美主義者,當然,有的人是認識不到自己這樣的特質,他只覺得自己什麽都趕不上別人,他們的形象在外面都很優秀、很完美,他們經常都在無意識的維護著自己的那個完美形象,那麽, 既然要維護著自己的完美形象,那麽就要做一些不自己願意做的事,說一些自己不願意說的話,可想而知,最後的結果是什麽呢——壓抑!
海波:活得好累。
心靈之約:對!都是爲別人活, 活在別人眼裏,沒有真實的自己。
鳄魚:太對了
心靈之約:而這種人內心都是比較正直的人,很多人還有點盛氣淩人的感覺,他們對周圍發生的很多事情看不慣,這樣再次壓抑,而且,這些人內心都有一個憤怒。我說的盛氣淩人,不是每個人都有,也不是他想這樣,是一種無意識行爲。
丁香.雨巷 :說的對!我就是這樣循環的。
心靈之約:也有人說是清高,這種人的人際關系不好,他們不喜歡別人走進自己的內心世界,不喜歡把自己真實的一面展現在他人面前,只想把自己優秀的一面展現在外人的面前。
海波:是的,好多事看不慣,但又不能說出來。
心靈之約:掩飾性特強,在人前一個樣子,獨處的時候一個樣子,總之是在無意識的維護著自己的完美形象;那麽剛才談到的那些特質,又是怎樣形成的呢?是我們的不自信、自卑型人格所造成的!
Cool:對,這些我都有,清高、不自信、自卑。
心靈之約:也就是說,抑郁症的朋友基本上都是不自信的朋友,當然,有的人表面是很自信的,也可以說自信到了接近自戀,但是,他還是在用表面的自信來掩飾內心的不自信,他們喜歡用別人的優點來跟自己的缺點相比;那麽這個不自信又是怎樣産生的呢?是我們的成長環境、我們的成長過程,因爲我們的成長過程,是千姿百態,各不相同,如:父母不和、父母要求太嚴、單親家庭、缺乏愛、愛過剩等很多很多原因。那麽,有了抑郁怎麽辦?我相信這才是大家所關心的,我建立這個群到現在從未說過話,我只是想給大家提供一個平台來進行探討,我不想讓人覺得我在做廣告,但是,這麽長時間來,我發現大家很多時候,都走進了一個死胡同,所以我就不得不出來跟大家探討一下,希望對大家有所幫助,其實這個群裏已經有好幾個是被我治好了的,而且是根治。
好了,現在如果您們認同我的分析的話,現在已經知道了抑郁症的真正形成原因,它的真正深層次原因是不自信所産生的,我也相信您們會認同我的觀點;下面就來探討一下解決抑郁的辦法;在這個群裏現在還有一個美女正在接受我們的治療,她吃了11年藥,那麽請您們回答:吃藥,您們說能不能恢複您的自信?如果回答是否定的,那麽就說明,吃藥對治療抑郁症作用很小。但是如果是輕度抑郁,也就是抑郁情緒,吃藥是有效果的。而我們一般是中度抑郁以上才感覺到痛苦。
海波:我本來就不太相信吃藥能解決心理的想法。
心靈之約:那麽,既然沒有用,爲何那麽多人用藥,而且醫生都支持吃藥呢?
海波:我來猜猜……一定是吃藥對情緒有作用。
心靈之約:是因爲,抗抑郁症藥物,都有一個相同的功能,那就是抑制住您的中樞神經,中樞神經是幹什麽的呢?您們知道嗎?是供我們思考用的,大家都知道,我們抑郁症人都是過分的喜歡思考、喜歡胡思亂想,所以,有的時候有的人吃了藥覺得有點用,起碼自己不痛苦了,那是因爲,他想得少了。
知了:那麽不就會變成白癡。
心靈之約:那麽,中樞神經抑制住時間長了,結果是什麽呢?一個是形成對藥物的依賴;一個是思維能力變差;一個是身體虛胖,就這三個功能。
海波:怪不得有個人說吃了黛立新說頭腦不好用了
    心靈之約:我看很多時候很多朋友都在探討吃什麽藥好的時候,我真的好想出來說說,但是很多人就認准了吃藥,吃藥的朋友一定有這個感覺,那就是一開始吃藥感覺效果不錯,有效果,但是隨著時間的加長,他發現自己對藥物的免疫力也越來越強,藥量也隨之越來越大,最後,那種藥沒有用了,這個時候,醫生會給您換一種藥,剛換藥的時候效果也是不錯,效果很好,但是,時間長了還是那樣,只有再次換藥,這就是吃藥人的感受。
海波:哈,幸好我沒選擇吃藥。
丁香雨巷:恩,我開的藥就吃了2次,幸運。
癡:暈,我四年換了四種藥了,都是這樣的;
心靈之約:前天,一個朋友來電話,說他愛人有抑郁 10年了,他們當地醫院給他做電極療法,最後成了精神病,我一直最反對電擊療法,還有某地的一個醫院, 說包治抑郁症,一個月包好,您們知道他們是怎樣治療抑郁症的?
海波:咋治?
心靈之約 :吃石膏,一天20-100克,然後再配合一些中藥。
鳄魚:哇塞?!
海波:有醫學根據沒?
心靈之約:整天拉肚子,說啦夠了抑郁就好了,我無語,真是心有余而力不足啊!
海波:對了,還有一種催眠療法,您怎麽看?
心靈之約:催眠只是一種治療技術,跟行爲療法、認知療法等都一樣,就是一種心理治療技術,沒有大的區別 您們不要把催眠神化了。
知了:什麽是行爲療法,認知療法?
心靈之約:這其實也是很多心理咨詢是治療抑郁症的手段,認知療法,他們覺得是您的認知出了問題,所以必須改變您的認知,才能改變您的看法,但是他們都忽視一個問題,我剛才談到有抑郁的朋友,都是善于思考的朋友,他們對自己的問題思考的很透徹,道理他們都懂,都明白。
海波:對。
心靈之約:他們痛苦的是,自己什麽都懂,什麽都明白,但是自己做不到,自己控制不住自己要那麽去想,那麽去做。這樣認知療法應該說治療抑郁症是失敗的!
丁香雨巷:想的鑽牛角尖了,呵呵!
心靈之約:所以認知療法也可以說作用很小。那麽現在說了這麽多,抑郁的原因也找到了,藥物、石膏、電擊、催眠、認知等療法等都分析了,那麽抑郁症應該怎樣去治療呢? 我們首先要做的是:首先要釋放自己過分壓抑的情緒;再來釋放自己內心的那股憤怒,讓您焦慮、緊張的心情徹底平靜下來。
知了:爲什麽會憤怒?
心靈之約:知了,憤怒每個人的形成原因不一樣,一般是環境造成的。
鳄魚:心靈之約,我的一個朋友也是抑郁症,在看了您現在的講述的內容後突然感到很不安,想用手扒開心一樣,怎麽回事啊?
心靈之約:那是因爲我說的觸及到了他的內心深處,就像被人一下子看透了,同時一下子又被人理解了的矛盾心理所造成的。
鳄魚:但是我看了您的講述後我心裏好受多了?
心靈之約:那是因爲您明白了自己的問題的真正原因,就像平常在思考一個問題,您冥思苦想終于找到答案了一樣的感覺。
知了:爲什麽心裏的情緒一定憤怒?而不是失望這些。
心靈之約:因爲您的無力感。要知道、要強、喜歡思考、完美、是我們很好的特質,但是,我們過了頭,超出來這個度,所以,就造成了我們的困惑。
海波:對。
心靈之約:我們要做的是要修複這個度,最後才是最重要的,最後要來幫您徹底恢複您的自信,只有這樣表裏兼治抑郁症才能徹底治愈。這個度是最難掌握的,只有通過恢複了自信才能真正達到。有很多朋友的抑郁症,被各種各樣的方法或是經自我調節後,感覺到基本上康複了,但是,沒想到一遇到刺激,就再次反複,而且反複的力度比上次的還嚴重,這是爲什麽呢?這就是,沒有恢複自信所産生的困惑。因爲沒有恢複自信,壓抑還是隨時都會産生,因爲沒有恢複自信他還是沒有真正接納自己,壓抑還時會慢慢的産生,遇到刺激,就會複發。就像一個吸煙者複吸一樣。而恢複自信目前據我所知,這個課題只有我們上海神光心理咨詢中心突破了,所以,目前我們是唯一一個敢說能夠徹底治愈抑郁症的公司。
丁香雨巷:對,很反複的。那麽您們是怎樣治療的呢?
心靈之約:現在您們明白了嗎?我現在簡單的介紹一下我們治療抑郁症的流程,我們治療抑郁症使用的是我們中心的《神光中心療法》,有條件的朋友可以進我們公司的網站去看看《神光中心療法》簡介;
我們的具體操作是:首先跟您有一個長談,要找到您抑郁症的深層次問題,那就是不自信是根源,然後圍繞這個中心制定出詳細的治療計劃,在開始實施, 這是第一步。
第二步就是傳授予您治療技術。如:您現在很壓抑,我們的《神光中心療法》裏面有一個專門釋放壓抑的情緒的技術,我們會把它傳授與您,您按照這個練習,您的壓抑的情緒就會自然消失。如:您很緊張、焦慮、我們會有一個非常好的技術傳授與您、它就是專門解決您緊張、焦慮、恐懼的情緒的,還有您喜歡胡思亂想、注意力很難集中、我們也有相對應的技術來修複。過分的要強、敏感、在乎他人看法等我們都有相對應的技術來修複。等到您的表面問題解決得差不多了,我們就會來幫您找回您的安全感,恢複您的自信。因爲,我們的《神光中心療法》裏面有一個技術是專門恢複您的自信的。如果您們周圍有比較好的咨詢師,我支持您們去跟他們交流一下,如果信任我們公司,也可以接受我們的治療,抑郁症如果沒有形成對藥物的依賴的話,一般4-5個月就能完全康複。可以簽訂治療協議,治不好按照協議退款。
丁香雨巷:太好了!
痛苦:我終于找到希望了!