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我還能再信任愛嗎?(失眠)

時間:2014-07-14 10:02來源:未知 作者:admin 點擊:

已經失眠很久了,去年九月份到現在,每天晚上非常清醒,去看過好幾個醫院,他們給我開了許多藥,我都不敢吃。我現在是到了晚上就害怕、就恐懼;躺倒床上就害怕、就恐懼。其實看到床就害怕、就恐懼。其實,我真的很困,很想睡覺,哪怕一會我就很滿足,可是每當我躺在床上,在即將進入睡眠的那一瞬間,痛苦死了,現在發展到了一想到“晚上、床、睡覺”等這些詞,只要跟睡眠有關系的詞就緊張和恐懼,痛苦死了。

實,我失眠的原因我也分析過,主要是從去年開始的,從我談對象開始。我找的這個對象吧,各方面條件都很好,長相、工作、家庭都不錯,我們非常相愛,她的父母也非常喜歡我,認識我們的人都覺得我們很般配,可是不知道怎麽了,我老是擔心,擔心她會不會離開我,雖然我也相信她是真心的愛我,但是我就是控制不住的去擔心,誰知道,這樣的擔心越來越厲害,最後導致我睡覺也在擔心,最終導致我睡眠不好,這一下更完了,我更是覺得,我現在睡眠不好、情緒就不會好、精神就不會好,那樣人就會越來越醜,最後她肯定會離我而去,雖然她一再表示不會離開我,可我就是擔心,她爲了證明她不會離開我,就跟我發生關系了,她還是第一次,我不是第一次,因爲我以前比較花心。

知道這一發生關系就要命了,我更擔心了,試想一下,我現在睡眠不好、情緒就不會好、精神就不會好、那就沒有勁了,沒有勁怎麽跟她啊,滿足不了她絕對會跟我分手啊!怎麽辦?怎麽辦啊!

實有的時候我也知道她不會離開我,無論我的長相、我的工作、我的家庭都不錯,我父母也跟我說過無數次,她父母也跟我解釋了,可不知道爲什麽,我現在越來越擔心,越來越害怕,越來越恐懼,失眠也越來越嚴重。我好想回到過去那種生活中,無憂無慮、放蕩不羁、自由自在的生活,可我回不去,我不要這些,重要的是我的父母一點都不理解我,特別是我媽媽,她從不相信心理咨詢師,她只管帶我去醫院,看醫生有什麽用,他們只會給我開藥,我沒病都要吃出病來了!她很偏執,我發現我的問題都是她引起的,她的心理問題比我嚴重很多,我知道自己的問題不是生理問題,是心理問題,心理問題!爲什麽她那麽不了解呢!

開始在網上找心理咨詢中心,找到了神光心理咨詢中心。神光的彭老師聽了我的基本情況介紹後,就問我,以前有沒有談過戀愛?我說有。六年前,我有一個相愛三年的女友,我非常愛她,爲了陪伴她,我放棄了讀本科的機會,通過各種關系把她安排成爲公務員,並且順利轉正。可當我正按照當初的計劃,她轉正後就結婚的約定籌備婚禮的時候,她突然變卦,離我而去。當時,我感覺天都跨下來了,我接受不了這個沉重的打擊。從此以後,我就萎靡不振,一下子就像變了個人,爸媽爲了將我從痛苦中拯救出來,又給我介紹了一個更優秀的女生。但是,我不敢交往,我很害怕,害怕再次背抛棄。就這樣,我自我封閉整整五年,不與任何女生來往。經過五年的自我調節,我終于慢慢走出失敗的陰影。現在的女友無論哪個方面都比前女友優秀,我和她很相愛,可是我卻控制不住自己不去擔心。彭老師說,這是因爲我上一次戀愛失敗,我並沒有走出痛苦,仍然對愛害怕,害怕被抛棄,害怕失敗,根源是我的不自信和缺乏安全感。

下來,彭老師首先給我制定了一套方案解決我的失眠症狀,每天交給我技術讓我去做,第一天做了之後,晚上就感覺到睡眠明顯好了很多,那種恐懼害怕的感覺基本上沒有怎麽出現。我信心倍增,完全按照彭老師的要求去做,努力去配合,沒多久,讓我難受到死的失眠基本上不會出現了,恐懼害怕也消除了,每晚上都能睡個安穩覺。失眠症狀消除之後,彭老師教給我另外的技術,幫我走出前一次戀愛的陰影,恢複我的自信和安全感。我完全信任他,因爲我已經切身感受到效果。沒過多久,不知不覺地我發現自己變得開朗了,想問題不再鑽牛角尖,不再進死胡同,也沒有那麽悲觀,對很多事情都充滿了信心。和女友關系也好了,她說我現在的狀態最讓她動心,呵呵。我要感謝彭老師,他就是我的再生父母!

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