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失眠調節
  • 最好的失眠專家是如何治療失眠的? 日期:2013-12-20 11:34:17 點擊:62

    如何您是一位長期被失眠症狀所困擾的當事人,你在反複求醫問藥無果後一定會在心理反複尋思一個問“誰是最好的失眠專家?”,現在冠以各種專家頭銜的人是在太多,如何才能分辯...

  • 治療失眠最好的方法是什麽? 日期:2013-04-08 11:37:00 點擊:65

    在面對各種紛繁複雜的治療失眠的方法中,很多人首先的依然是藥物治療,但其實有過藥物治療的經驗的人都知道,這種方法其效果並沒有想象中的那麽好,只是效果來得比較直接,而...

  • 失眠多夢對日常生活的常見負面影響 日期:2013-04-08 11:29:02 點擊:67

    失眠多夢是現代人常見的神經衰弱病症,偶爾的失眠也是正常的心理現象,據調查僅在美國就有約10%—17%的人存在失眠症狀,而且多數人是持續性、複發性失眠,並且有嚴重的並發症如...

  • 如何選擇治療失眠症的良方 日期:2012-11-13 01:19:39 點擊:62

    說起治療失眠症,很多人第一反應就是找醫生開安眠藥,其次便是吃各種對睡眠有幫助的補品、保健品、食品等,只有少部分人會想到,失眠可能是由于心理因素引起的應該進行心理治...

  • 失眠的治療也可以嘗試從自我調節開始 日期:2012-11-13 01:19:38 點擊:63

    在我們所看到的或聽到的所有關于失眠的形成原因中,都可以說是一定道理的,但卻少有人能把握失眠根本的致病性因素,這與我們在認識上的誤區有很大的關系,但有一點卻是基本的...

  • 更年期女性失眠的自我調理方法 日期:2012-11-13 01:19:37 點擊:62

    上文中我們提到更年期的女性出現更過的失眠的症狀表現是一種正常的心理現象,是女性進入更年期後生理因素作用必然所致的各種現象,所以也不必爲此而感到過分緊張和焦慮,關鍵...

  • 季節變換時晚上失眠怎麽辦? 日期:2012-11-13 01:19:32 點擊:67

    每當季節變換時,到醫院治療失眠的人就特別多,尤其是春夏季節的交換,一到這時就開始有人發愁晚上失眠怎麽辦。 研究表明,季節變換時氣溫變化較快,天氣也較多變,人的情緒也...

  • 老年人失眠治療最忌諱的就是盲目服用藥物 日期:2012-11-13 01:19:28 點擊:63

    對于老年人而言會出現更多的睡眠障礙問題,這是非常正常的心理現象,從某種意義上來說也是老年人必然出現的心理現象,與其他群體的失眠的症狀表現所不同的是老年人的失眠問題...

  • 失眠的原因之失眠的自我調節 日期:2012-11-13 01:19:23 點擊:60

    在第一篇文章:失眠的原因裏面,我談到了引起失眠的真正原因是胡思亂想;在第二篇文章裏面簡單的介紹了目前治療失眠的方法,同時也介紹了各種方法的一些不利因素。 在這裏我將...

  • 老年人失眠問題,生理心理同作怪 日期:2012-11-13 01:19:15 點擊:61

    老年人的睡眠時間總體上比青壯年要少,這時常有的現象,但這並不意味著老年人睡眠時間少就是正常現象。老年人會失眠,當中的原因並不像年輕人那樣,大多是由于焦慮、抑郁、強...

神光中心療法

神光中心療法是神光心理咨詢中心專家組經過十多年實踐,結合國內外最先進的理論和... 了解更多>>

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