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失眠就像牙疼

時間:2019-06-25 19:21來源:未知 作者:admin 點擊:
     失眠就像牙疼,會定期發生在每個人的身上。
 
     吃多了甜食,受了風寒,或者是不小心的磕碰,那顆一直是隱患的病牙就會一發不可收拾的疼痛起來。而當我們的生活有了波瀾、承受了壓力、有了重大的改變、環境的不適應、身體的不舒服等等,這些情緒就會幹擾我們的睡眠,那顆失眠的種子就會萌芽。
失眠就像牙疼,不是大病,卻很要命。
 
     牙疼不是頭疼,也不是胃疼,它只是簡單的發炎、不嚴重的潰瘍,甚至不需要重視這小小的病痛,但這病痛是如此難以忍受,幹擾我們的心情、分散我們做每一件事的注意力。失眠也是一樣,它其實不會影響身體的正常機能,但夜晚的焦慮、輾轉,白天的疲乏、黑眼圈,心情跟著煩躁不堪,生活也是一團糟。
 
     失眠就像牙疼,藥物只可以止一時之痛。
 
     牙疼到難以忍受時,我們會選擇吃一點止痛藥,芬必得、頭孢膠囊等等都可以,而止痛藥往往只能止一時之痛,藥效過了,只要病牙在,仍然會再次發作。失眠也是一樣,酒精、牛奶、安眠藥物或許有一點效用,但只要焦慮的情緒在、困擾的事情在,失眠就會持續存在。
 
     失眠就像牙疼,根源不除,隱患仍在。
 
     當一顆病牙持續的引發牙痛災難時,我們會逐漸下定那個“快刀斬亂麻”的決心——讓牙科醫生拔除。只有拔掉病牙,牙痛才不會持續。失眠也是一樣,要做的不是生理上的助眠,而是心理上的疏導。找到煩惱的源頭,積極的解決它,或者接受它。
 
     唯一不同的是,失眠是一種心理病痛,而不是生理病痛。所以嚴重牙疼可以找牙醫,嚴重失眠要找心理醫生。以上的論述只是幫助您更加了解失眠問題,如果在失眠問題上您仍然有所困惑,可以聯系我們,請專業的老師爲您解答。
 
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