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失眠專欄介紹

時間:2012-11-19 10:28來源:未知 作者:admin 點擊:
我們平常所說的神經衰弱其實就是失眠,失眠是一種俗稱,神經衰弱是一種病稱,嚴格的說,失眠是神經衰弱的一種表現,解決了失眠問題,神經衰弱的各種病狀就會自然消失。
 
    經過十多年對神經衰弱、失眠的研究,我們發現,
 
    無論是長期失眠還是經常失眠;無論是慢型失眠還是急性失眠;無論是男性失眠或是女性失眠;無論是焦慮性失眠還是抑郁性失眠;無論是恐懼性失眠還是強迫性失眠;無論是頭痛性失眠還是神經性失眠;無論是少年失眠還是中年失眠或是老年失眠;無論是輕度失眠還是中度失眠或是重度失眠;無論是心理問題造成的失眠還是生理問題造成的失眠,它們基本上都有以下臨床表現:
 
    壓抑、頭痛、頭暈、入睡困難、失眠、多夢、精力不足、腦力遲鈍、困倦疲乏、注意力不集中、記憶力減退、健忘、做事丟三落四、易激動、情緒波動大、自制力差等。 
 
    長時間的失眠會導致腦力易疲乏,工作和學習時間稍長,就感到頭脹、頭昏和頭痛,注意力不集中,掌握不住書裏的中心內容,記憶差,學習活動效率下降,有力不從心感;腦力易興奮,回憶聯想增多,學習工作不專心,對光和噪聲敏感,易激惹;頭脹痛或緊張性頭痛,無固定部位,有惡心,無嘔吐,學習時頭痛加劇,如果情緒松弛或經過充分休息,頭痛明顯減輕;植物神經功能紊亂,心動過速,血壓波動,多汗,厭食,便秘,腹瀉,尿頻等;繼發性反應,過分關注自己的症狀,産生疑病,焦慮不安,使症狀惡化,形成惡性循環;睡眠障礙,出現入睡困難,難以睡熟,早醒,醒後不易再睡,夢多,因惡夢而苦惱。
 
    以上是失眠導致的危害和痛苦,那麽失眠又是什麽原因造成的呢?
 
    有關失眠原因的分析文章有很多,有純理論上的分析,也有生理上的分析,也有醫學上的分析,還有心理上的分析,對此我們不發表任何評價,我們注重實踐,經過十多年的臨床研究,我們發現:失眠其實真正的原因是思慮過度導致的胡思亂想所致,當然也有的人不認同自己的失眠是胡思亂想所致,因爲他們覺得自己什麽都沒想,有的只是靜靜的躺在床上看著天花板,直到天明;有的是在床上翻來覆去,就是睡不著;難道這個現象真像是他們所說的那樣嗎?
 
    當然是否定的,他們感覺不到是因爲長時間的失眠導致他們的的情緒壓抑過久,然後導致感知覺神經系統出現了問題,感知系統出現問題後,感知覺就會變得遲鈍起來,這樣他們對自己的思維就不是很敏感了,從而導致以上的感覺;就像超聲波一樣,它已經超出了我們的聽覺範圍,所以我們感覺不到。
 
    在我們的治療過程中,經常出現這樣的情況,求助者從一開始的感覺自己什麽都沒想——到發現自己的胡思亂想越來越多——慢慢再到胡思亂想越來越少——最終徹底消失,而這個時候才是失眠徹底解決的時候。
 
    那麽又是什麽原因導致我們的過度思慮呢?
 
    經過研究我們發現,失眠者都有著以下人格特質:內心很要強、很敏感、特別喜歡思考、特別是跟自己有關的事情都喜歡去把它想清楚、想明白、想透徹,有著完美心態、很壓抑、情緒波動大、夢多、睡眠質量差;這種人一旦遇到刺激或是長期的壓抑就會失眠。
 
    那麽一旦失眠了怎麽辦呢?目前治療失眠都采取哪些方法呢?
 
    首選就是藥物治療,因爲人們都有種習慣性思維,失眠即是病,只要一失眠就要上醫院,開藥吃,我們的觀點是:輕度失眠或是偶爾失眠,服藥是最好、最快的解決辦法;但是如果到了中度或是重度失眠,藥物幾乎已經失效,因爲我們的身體有很強的適應功能,長時間的服藥,身體已經産生了很強的適應性和抗藥性,此時服藥,只會加重對藥物的依賴,而對失眠幾乎無效,最重要的是藥物的副作用較大,人們會長時間的處于焦慮、煩躁之中,情緒波動越來越大,慢慢的發展到只要一想到或是看到與睡眠有關的事情或是詞語,如:睡眠、晚上、床等都會出現緊張、恐懼焦慮狀態。
 
    尤其值得注意的是:現在有一些人利用失眠者痛苦的心理,在網絡上做一些宣傳,免費治療,真不太敢相信這樣的事實,自己花錢做廣告,去給別人免費治療的;還有的免費贈一個療程的藥,說有效果了您在購買,這樣正好打消了很多人的顧慮,一個療程下來,很多人都能感覺到自己的睡眠質量在增加,于是大喜過望,繼而大量的購買,可有誰知,他們這樣正好掉進了那些人爲他們設置的萬劫不複深淵,因爲那些藥物裏面的安神成分已經超出了正常藥品的上百倍和千倍,那些人是不會顧忌失眠者的身體是否會受到傷害,在強大的安神藥物面前,一般情況下,很少沒有效果的,大家如果按照他們藥品上的地址親自去看一下就明白了,沒有一個是真實的,全部是假地址,我們治療過的失眠者中,有很多人上過這樣的當。
 
    其次是催眠治療:很多催眠師放大了催眠的功能,他們將催眠神化,讓人們感覺催眠無所不能,人們常常被催眠所催眠,而大家忽視了最重要的問題,那就是催眠只是一個放松的技術而已,催眠只是心理治療技術中的一個,催眠治療最好的時候只能緩解睡眠,很多時候,而催眠對重度失眠者幾乎無用,因爲這種人太焦慮、煩躁了,他們的神經被繃得緊緊的,他們在催眠床上翻來覆去的,根本就催不進去,也無法放松。
 
    再就是利用一些治療儀器或是器械來治療,這其中有各種各樣的按摩器材、有按摩腳部的、有按摩頭部的、還有枕頭、床等來幫助睡眠,這些多少都有些輔助作用,也有利用我國中醫的中藥、針灸技術治療失眠的,還有很多很多。
 
    通過以上各種方法的調節,我們發現最好的效果是能夠達到緩解睡眠障礙,但是無法真正有效地解決睡眠問題,這是爲什麽呢?我們通過研究發現,那是因爲他們沒有真正去解決引起失眠的原因,只是一味地在解決失眠,過多的在意這個果而忽視了因,忽視了引起失眠的真正原因。特別是重度失眠者,都是年齡較大者,這種人失眠或是半失眠時間一般都較長,俗話說:久病成醫啊,這種人已經成了半個或是大半個醫生了,很多治療失眠的藥物和方法他們都研究過、用過,他們困惑的是這些都不能真正解決他們的痛苦。
 
    那麽,怎樣才能幫助這些嚴重的失眠者從痛苦中走出來呢?
 
    我們在長期與神經症打交道的過程中,發現神經症者也有很多失眠的現象出現,于是,我們便開始研究失眠與失眠的治療方法,我們融合了國際國內各種治療失眠技術的精髓,加上我們的實踐經驗,經過多年的研究,終于功夫不負有心人,我們在治療失眠上終于取得了重大的突破,我們找到了引起失眠的真正原因,也找到了解決這個問題的辦法,我們從深層次來解決失眠,我們不用藥物和任何輔助器具(這樣就不會對身體形成傷害),用我們在實踐中融合出來的一整套技術真正治療失眠,我們將這套技術稱之爲《神光中心療法》之“睡眠技術”,最重要的是用這套技術解決了失眠後,失眠問題不再複發,無論多嚴重的失眠都有很好的效果,最好的效果能夠達到10分鍾之內,想睡即睡。
 
    治療中,我們首先要去找到引起求助者失眠的誘因和真正原因,也就是深層次原因,然後去解決這個問題,用我們的一整套技術去幫助求助者將其焦慮、緊張、壓抑的情緒徹底釋放掉,恢複其感知覺系統,讓求助者徹底平靜下來,然後用我們的專業技術使其的思維處于一個集中的狀態,讓其注意力集中起來,最後傳授其睡眠的技巧,通過整套方法的調節已修複,求助者的失眠問題不再是問題了,我們終于又做了一件天大的善事。
 
    這套方法雖好,但是有一點希望朋友們能夠理解的就是,因爲這套技術花了我們中心專家的無數心血,但是因爲心理治療技術目前還沒有任何知識産權而言(雖然我們也在做這方面的努力,但是收效甚微),所以我們不便在網上公布的太多,這點希望朋友們能夠理解。
 
    現在網絡太開放了,這裏面魚龍混雜,所以,您有所懷疑我們能夠理解。爲了替您替我們負責,我們的建議是:我們建議您在任何時候可以突訪我們公司,看看這裏的規模,與在這裏治療的人交流一下,看看我們說的是否屬實,然後再決定是否接受治療;治療前,我們會跟您有一個友好的協商,會與您簽訂一個雙方滿意的治療目標,短期內沒有效果您也可以隨時退出,如果治療我們建議您接受當面治療,這樣效果會好很多,一般情況下一個月、最嚴重的也只需兩個月左右就能停藥,恢複正常的睡眠,然後回去後再鞏固一段時間,問題就能徹底解決。
 
    還是那句話:用您我的真誠共同創造心靈的奇迹,這也是我們中心全體咨詢師的共同心聲!
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