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什麽是強迫症—上海神光心理咨詢中心彭瑞林老

時間:2019-06-25 17:29來源:未知 作者:admin 點擊:
  對于強迫症,神光心理彭瑞林老師總結道:簡單地說,強迫症就是我們控制不住地去想那些我們不願意去想的事情,控制不住地去想那些我們覺得沒有意思的事情,控制不住地去想那些令自己非常痛苦的事情。
 
  什麽是強迫症?強迫症就是內心的一種矛盾的沖突,一種強迫與反強迫力量之間的沖突。
 
  什麽是強迫症?強迫症就是我們控制不住去擔心、去害怕一些自己覺得沒有必要去擔心、去害怕的東西或是事情;控制不住去擔心、去害怕自己覺得那些沒有意思的東西和事情;控制不住地去擔心和害怕那些令自己非常痛苦的東西或是事情。
 
  什麽是強迫症?強迫症就是自己控制不住去做一些自己不願意做的一些事情,控制不住去做一些自己覺得沒有意義的事情;控制不住去做一些自己非常擔心和非常害怕的事情。
 
  神光心理彭瑞林老師說,也許一開始我們會覺得那些事情是我們應該去想的、是我們應該擔心的、應該害怕的,是我們應該去做的。因爲我們覺得這樣去想、去擔心、去害怕、去做是應該的,是對自己負責的行爲和思維,但是後來我們發現,當我們去做這件事情、我們去想它、去擔心它、去害怕它、去搞懂它、去研究它的時候,這種“應該”給我們帶來的是煩惱、是焦慮、是痛苦、是無休止的折磨、是無法用言語來形容的一種煎熬的時候,我們就顧不了那麽多了,管他該不該想、管他該不該做,管他是不是爲自己負責了,反正我不想痛苦了,就不願意去想了。
 
  神光心理彭瑞林老師指出,這個時候,當我們決定不去想它、不去做它、不去研究它、不去搞懂它的時候、我們才發現這個時候我們自己已經不是我們自己的了,我們自己的腦子、思維和行爲我們根本就控制不住了,根本就不聽自己的了。
 
  你越是不願意去想它,它越是去想;
  你越是不想去做這件事情他非做不可;
  你越是不想去擔心什麽他越是要去擔心;
  你越是不想去害怕它越是害怕;
  你越是想放下讓自己很痛苦的事情的時候它越是去糾結它;
 
  就這樣沒完沒了、無休止地矛盾與沖突;一邊是不願意去想、去做、去擔心、去害怕、去糾結,一邊是控制不住地去想、去做、去擔心、去害怕、去糾結;腦子裏面自然地形成了兩股力量的對抗,控制的力量越大,反抗的力量隨之就會加大,久而久之,腦子裏面就形成了一股強大的矛盾與沖突的抗衡,這就是理論上的強迫與反強迫之間的一種矛盾與沖突。
 
  以上表現就是強迫症。
 
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                                                上海神光心理咨詢中心  
                                                       首席咨詢師 彭瑞林
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